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雨季健康如何注意的防潮

本文所屬類別:[私處保養]來源:古方中醫網 發布時間:2019-04-26 【字體:

夏天雨季是常態,潮濕的天氣也讓不少疾病肆虐起來,以下幾種常見病要當心。

婦科病。霉菌性陰道炎在雨季容易復發。長時間穿著緊身不透氣衣褲,會讓陰部透氣不良,長期使用護墊,同樣容易受到感染。

濕疹。連續陰雨天,空氣濕度大,霉菌、污染物和致敏物增多,也容易附著在皮膚上。中大醫院皮膚科張敬東主任醫師介紹,夏季是濕疹的高發期。防止霉菌搗亂,首先要保持生活環境干燥。不要過于頻繁使用洗護用品,以免破壞皮膚屏障。

感冒。雨天氣溫變化大,睡前可能悶熱,但再晚點就變冷,如果照常吹著空調、風扇入睡,有可能半夜冷醒。身體免疫力差,就容易感冒。預防此種情況,無論是否下雨,都應在床上準備個毯子或者薄棉被,以備不時之需。空調不要整晚吹,適時;風扇別對著一個部位吹,調成搖頭最好。

呼吸病。潮濕的雨天,很容易讓細菌滋生。如果平日里喜歡關緊門窗,室內空氣質量差,吸進細菌、塵螨,對呼吸系統的傷害慢慢累加,可能導致呼吸病發。預防呼吸病,除了要常開窗,保持空氣流通以外,平時需要注意個人衛生,比如不摳鼻子、不摸臉,常洗手,以防病從口入。

風濕病。潮濕的天,風濕病容易復發!患者最好盡量避免碰涼水,平時洗漱等使用溫水,出門攜帶雨具,穿好衣服,不能太少、也不能過厚,出汗和被雨淋都可能令病情加重。

皮膚病。陰雨天容易滋生霉菌,床上也是如此。平時有太陽曬能消滅微生物,但夏季的雨天,不冷不熱,是它們最活躍的時候。各種細菌、螨蟲、皮屑等都有可能引發皮膚疾病,讓你患上過敏性皮炎,出現瘙癢不適等癥狀。平時清理床鋪非常重要。晴天時把席子、被單、床單、毯子、蚊帳等「床具」用熱水浸泡10分鐘,之后暴曬消毒,可降低患皮膚病的概率。

腸胃疾病。天氣熱了又冷,加上空氣潮濕,食物容易腐爛變質。飲食過于節儉、常吃剩菜剩飯的人,更有可能食用不潔食物引發急性胃腸疾病,出現腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。預防胃腸疾病,關鍵飲食要得當。無論是否陰雨天,都不建議常吃剩飯剩菜,每餐炒夠吃的就好,避免剩余。另外,冰凍的飲料、水果也應適可而止,保護腸胃。

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